告别高体重，别人这些“不起眼儿”的生活习惯，成就你肥胖的身材 二
肥胖成健康第五大杀手，你中招了吗？睡前贪吃、孤单进食、缺水、熬夜、憋三级、久坐…这些日常小习惯，竟是肥胖元凶！调整饮食时间，共享餐桌乐趣，充足水分助燃脂，睡眠适量身材好。别小看久坐不动，起身动一动，拒绝水肿。减肥急不得，合理期待。持之以恒，远离肥胖陷阱。改变习惯，重塑身形，你准备好了吗？
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