如何克服假期综合症,从而快速进入工作状态,四个亲测有效方法本期分享给你:
00:02:45四点建议帮助人们快速进入工作状态而不感到沮丧或无聊。
00:03:16讨论是否存在生活和工作的平衡这个问题。
00:10:00下班后的放松态度和看法
00:10:34提出解决节后综合征的方法之一——调整心理状态
00:13:35第二个解决问题的办法—-弹性恢复状态
00:15:51第三种办法—-建立工作仪式感
00:19:23“反向刺激法”
主播介绍:
我是子轩,7年时间管理教练,5年新媒体运营,4年人生规划教练,1年AI超级个体
喜马拉雅自律类专栏40万+收听,月涨粉5300+,个人成长月度优质主播。
本期福利:
公众号领取ai工具集和往期节目文稿
公众号:子轩学长说
小红书:子轩学长智能ai
个人微信:hanzixuan58521,添加请备注播客。
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