受气了,没有说出来,自己生闷气,如何处理情绪

受气了,没有说出来,自己生闷气,如何处理情绪

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很多时候我们学习了很多灵性知识,到不知道如何处理一些矛盾纠纷,到底是该怼回去呢,还是该自己去内化去处理呢?不知道该怎么处理这个情绪,今天就给大家分享这个情绪处理方法。
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