147 第十二章 魔鬼在自己心中（1）
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- 150 第十二章 走出归罪的泥潭（2）258105:29
- 151 第二部分 人性坐标体系 引言 拥抱想象，进入真实268403:25
- 152 第一章 人性坐标体系 只有第一名才有意义吗？（1）267906:12
- 153 第一章 只有第一名才有意义吗？（2）264406:03
- 154 第一章 何谓人性坐标体系（1）277305:37
- 155 第一章 何谓人性坐标体系（2）270406:01
用户评论
- _雨儿_
从今天起，我允许一切发生，快乐一秒算一秒，自在一天算一天，不抵抗过去，不焦虑未来，让一切顺其自然、如其本来。
- Alisha_cr
读的真好！
小鱼儿tw 回复 @Alisha_cr: 感谢您的鼓励和支持
- 桃籽S
哈哈哈哈，有的时候失眠的时候就会很生气
- 白昆德拉
失眠的焦虑，主要还是来自对未知的不可控事件的焦虑。既然睡不着，周先生就可以再考虑，准备一下明天的事情。妥善的详尽的考虑可以预防大部分的不可控事件。然后再接纳自己，顺其自然。
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如果你接纳了失眠，不和它较劲，允许它发生，同时做一些有效的事情，这个时候失眠就会被驯服。