生理期体重增加正常吗？揭秘女性月经期五大疑问

身体在告诉你什么？生理期体重略有增加属正常现象，涨幅一般在0.8至2.4公斤。水肿、荷尔蒙变化、饮食习惯、运动量减少等是主要原因。别担心，体重增加大多是水分积聚，通过适量饮水、调整饮食和适度运动，可以有效控制生理期体重，保持身心舒适。

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