从认识到接纳：学会爱自己的关键步骤

在这期播客中，我们深入探讨了“爱自己”这一核心主题。解析什么是真正的自爱，不仅包括外在的自我呵护，更重要的是内心的尊重与关怀。通过接纳自己的优缺点，理解自身的需求，以及建立正面的自我形象，本期播客旨在帮助听众在忙碌生活中找到自我成长的动力和方法。分享你的自爱故事，一起在评论区交流吧。