《英雄之旅》25-44页

有再造力的自我，它有三个可以识别的心智，身体心智认知心智和场域心智。躯体性质是最基本的性质是所有其他东西的基础；认知心智——脑袋里的心智；场域心智不单单是你的体内有意识存在，你的周围也有意识存在。
踏上英雄之旅之后，为了应对路上遇到的各种情况和挑战，你需要不停的换挡。当遇到挑战时，把岗位调到更高的水平去应对挑战，而不是把档位降低。

每一个心智的再造力原则：
1.要上到有再造力的躯体层面，总的原则是较值并保持中正。
2.要上到有再造力的认知层面，原则是接纳并转化。
3.要上到有再造力的场域，层面原则是敞开进一步敞开。

接纳就是一个通过不变而改变的过程，意思是放弃试图改变一切的努力，取而代之，以带着有技巧的好奇接受一切，在某种程度上容纳这一切，让它可以更进一步展开进入新的模式来到一个更大的框架里。

本部分内容包括本书的第1个练习——非常有感觉的练习——与身体的中心点连接。