体育试讲:《背越式跳高》

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《背越式跳高》教案文字稿

一、课题：背越式跳高

二、课型：新授课

三、课时：六课时

四、教学目标：

1.知识与技能目标：通过学习，学生了解背越式跳高技术动作，重点掌握背越过杆技术。

2.过程与方法目标：通过参与活动，发展学生爆发力，学生的跳跃能力和身体协调性得以发展。

3.情感态度与价值观目标：培养学生良好的意志品质，体验运动带来的快乐

五、教学重难点：

1.教学重点：背越过杆技术

2.教学难点：倒肩挺髋，动作衔接协调

六、教学过程：

（一）开始部分（课堂常规）：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生

（二）准备部分（导入热身）：

1.螺旋跑，

2.健身操

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：

1.挂图展示，学生讨论

2.教师讲解背越式跳高技术要点并示范

动作要领：采用直线加弧线助跑，用离杆较远的腿起跳，起跳脚踏上起跳点，在摆动腿的配合下，经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地面，背部朝向横杆，身体以充分伸展的姿势向上腾起，过杆后立即屈髋收腹，以背部先着地。

3.原地挺髋练习和跃起挺髋过橡皮筋练习

4.上一步背越过杆练习

5.上三步背越过杆练习

6.游戏：

游戏名称：抗震救灾

比赛规则：分四组进行，每组排头的同学绕过标志杆、背越过皮筋，到达折返点，返回后与下一名同学击掌，下一名同学依次进行，直到最后一名同学回到队伍中，速度最快的队伍最早到达灾区，获得胜利。

（四）结束部分（整理放松、小结）：

1.放松操

2.课的小结

3.回收器材、师生再见

七、场地设施：田径场、海绵垫、橡皮筋

八、教学效果：

预计运动运动负荷：

1.平均心率：140次/分钟

2.练习密度：40%