vol.4 老司机也刹不住啊！情绪驾照即将吊销

【关于本期节目】
情绪波动有时就像音频声波，上下起伏，变化万千的周遭环境，时刻牵动着我们的情绪小怪兽，一不小心就变成大恶魔，影响心情也可能破坏我们的生活和社交。今天让我们来聊聊关于驾驭情绪的路上，我们的驾控体验。
关键词：情绪、情绪管理、个人观念
00:00 介绍一下
01:45 上班路上怎么总能遇上奇葩司机
07:40 让情绪不稳定的人来定义啥是情绪稳定
12:22 速度200迈，情绪启动也有推背感
14:01 情绪会传染，你说我不听
20:40 听听不会失眠的人，怎么解决焦虑
23:55 现实版“死亡笔记”居然是她的情绪解药

【本期嘉宾】
Lily Eric

【关于日思月说】
这是关注个人成长，分享生活、文化、以及周围与每一个“我”有关的声音冥想空间。在嘈杂中关闭部分感官神经，愿我的声音、观点在电波中，传递给愿意敞开心扉寻找共鸣的朋友。话题将圈定在与我有关的一切，大概率为自我心境、工作生活、新鲜见闻与思考等，也欢迎有机会你与你有关的一切加入进来。

【关于我】
Sawyer，ESTJ大厂“风筝”，非典型性金牛座市场人，PMP持证上岗，渴望自由，依赖规则。间歇慢热、闷骚的高敏感特质。梦想从环游世界，回归现实为稳定不变珍惜当下。（活跃于视频号、小红书：sawyer异想世界）