《我的情绪我做主》第五章第二节情绪理解力:读懂情绪的信号

情绪没有正负，也没有好坏，只有有效和无效。情绪是一种能量的流动，它只分等级，只分频率的高低，不能凭空消失，只能转换。情绪是信号灯，是指示器，是送信的使者。