第1章：我们需要一场革命

为什么所谓精明的人在生活的其他方面懂得如何花费金钱和时间以提高生活质量，却唯独对眼前最迫切需要改善的健康问题视而不见？更重要的，一个不健康或超重的人，该如何才能控制自己的生活