【健康】如何做精力管理?

【健康】如何做精力管理?

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如何做精力管理?

核心，每天坚持运动，饮食搭配均衡，保证作息规律，保证心情舒畅平和

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【个人成长】如何提高自己日常生活中的效率?
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【健康】如何做精力管理?
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【个人成长】如何走出人生低谷期?
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【思维】在生活当中是意义重要还是目标重要?
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【个人成长】独处对一个人来说的重要性
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【个人成长】在休息的时候该如何规划一天的生活?
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主播信息

赵书桓I成长管理顾问

我是一名成长管理顾问。现在很多年轻人并没有良好的自我管理能力和正确的目标，我会为他们进行一对一的指导。通过指导，他们将更加自律并拥有正确的目标。

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冬眠不觉晓momo
精力管理这块儿，说得挺实用，要试试调整作息

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