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灵动双眸:眼球肌肉拉伸训练
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PS.眼球受伤或手术后的情况请不要训练眼球肌肉。
训练的三个要点:
1、手臂始终朝鼻尖正前方伸直。
2、眼睛一直盯着手指指尖。
3、头部保持不动。
每天训练一次不算少,早中晚3次也不算多。
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