24 建立感受词汇表（评论区参考图哦）

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以上内容来自专辑

23 区分感受和想法
3.16万03:35
24 建立感受词汇表（评论区参考图哦）
2.93万00:57
25 小结：允许自己表达感受，袒露脆弱
3.31万00:34
26【练习】表达感受
3.07万04:30
27 第五章：为自己的感受负责
3.21万05:53
28 需要：感受的根源
2.93万04:35
29 说出需要
2.82万04:34
30 从情绪的奴隶到主人的自由之路（上）
2.71万02:29
31 从情绪的奴隶到主人的自由之路（下）
2.62万04:28
32 小结：看见感受背后的需要
2.56万01:43

主播信息

一个志远

悲观者永远正确，乐观者永远前行。近期新书 1 茅盾文学奖获奖作品《本巴》 2 原生家庭疗愈神作《不原谅也没关系》欢迎订阅收听。另外新书《告别内耗》《极简自律》强烈推荐。每周一本书，和百万书友一起好好读书，好好生活

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一个志远
《参考图》
小江村儿的文杰_rn 回复 @一个志远: 整理得好周全
修罗还是罗刹
人能够控制自己的情绪，可能才是凌驾于其它动物之上的原因
幸福超载
是原文讲读，并且读的刘轶老师翻译最新版。很开心
小试伸手
好
晨瑜涵
二楼也不错
qwo8g7d1t72hcwu5bbvw
听完去买书！
采家小小小小2
1
_________777_
叔笑笑真狗
曰福曰寿曰康宁

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