【思维】如何缓解生活中的焦虑、情绪?

【思维】如何缓解生活中的焦虑、情绪?

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如何缓解生活中的焦虑、情绪?

核心,了解原理,如果你的思维方式正确,你不会有任何烦恼。采用深呼吸和察觉情绪起伏
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用户评论
  • 夏天和你哪个先来

    深呼吸真能缓解情绪,值得一试