如何缓解因“强迫性思维”带来的焦虑和烦躁？
主播：璐昕
作者 ：璐昕
心灵成长、自我探索、心理咨询 ／商务合作添加微信：lulu_lee127
我们每个人生来都不完美，而我们也要坚信每一个人生来都是原本美好的。不完美的部分也是来帮助我们完善自己的，想要幸福的生活，就要学会与我们的每一个部分和谐相处。
学会接纳自己的不足，欣赏自己的长处，做最真实的自己，也努力成为自己理想中的样子。
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用户评论
- 别人无法理解
强迫思维读不了书啊快死了
安宝兒 回复 @别人无法理解: 😂🤣
- 一灵霞
学习接纳自己的不足，认可自己的长处，发现生活中的小确幸，感恩生活中的点滴美好，接纳真实的自己，越来越接近更加美好的自己！谢谢璐昕
- 淡冬之雪
有时候下班回到家尤其是傍晚的时候会焦虑，有时候无所事事的时候就会更焦虑，我就会一边做家务一边听你的文章，会平静下来，最近几天焦虑情绪更多了，想让自己平静下来
璐昕疗愈 回复 @淡冬之雪:
- 1356327yubq
哇哇哇！听了这么多心理舒服多了
璐昕疗愈 回复 @1356327yubq:
- 然然要向上
临近上班就会开始焦虑 平时也很害怕闹钟响 怕自己睡过头 害怕很多……
- 酷友218234685
一切都是最好的安排
- 瘦了40斤的锦鲤
我还好没有强迫症
- 自由的朴公英
好喜欢你的声音，知心姐姐的感觉
- 1569579phby
我们能够给予别人的 都是自身所拥有的
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我好想问问我马上要考试了，我好想考上，我最近看书连最简单的题目也不会做了，晚上睡不着，早上一早就醒了，我快崩溃了，不知道怎么办，好累，感觉我不知道该怎么面对生活感觉自己什么也做不好
璐昕疗愈 回复 @幕雪_yoz: 只要认真去做，不用管是否能做好，尽力就好，没有任何附加条件，也不必担忧。愿你考试顺利，生活轻松
