6.晨间冥想
定好时间，准时戴上耳机，享受美好人生！
睡得好，活得有劲儿~
愿成为你高效工作/减压放松/静心休息/瑜伽练习/缓解失眠的小伙伴。
晨间聆听大自然和身体的苏醒；午休时听纯音乐，舒缓情绪，午睡伴侣；睡前调整呼吸，深度放松催眠，一夜好梦，远离焦虑。
以上内容来自专辑
用户评论
- L翼如风
打卡
王健叙事吧 回复 @L翼如风: 👍👍
- 碧荷0
老师您好！我冥想的时候看不到光，我要怎样才能看到？如果看到请指导，谢谢！
王健叙事吧 回复 @碧荷0: 您好！可以试着保持觉察，你能看到什么，描绘你能看到的画面，没有好坏的判断，只是去看和感受，无论看到什么，都是身体给你的启示。多在生活中感受阳光。
- 听友198659002
请问，神性之光是在背部还是在胃部，听不太清
- 绽放_ah
感谢主播，这首是我要找的
- 瑞吉祥如意
太阳神经丛不是脐轮吗
- 1374566sekn
很棒的感受，谢谢
- Gerina佳敏
感觉很舒服，放松，脑海中浮现出的关于最近自己的恐惧与焦虑，不禁留下眼泪，放下对父母的期望，等等
- 大丹__
达令指的是什么？
- 王巧艳专栏
听了很久了，这个专辑里，我更喜欢那个温柔朴实的主播
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
大赞，睡眠好多了听了这个以后
王健叙事吧 回复 @苯酰氯: 太好啦