一次帮助别人的经历

4.一次帮助别人的经历
Describe a time when you helped someone to solve a problem.
You should say:
who you helped
what problem he/she had
how you helped him/her
and explain how you felt about helping this person to solve the problem.

我要谈谈那次我教闺蜜冥想的经历。 I'm gonna talk about the time I taught my best friend meditation.
我还记得，那是去年，夏天，由于分手的原因，我闺蜜/兄弟抑郁沮丧，甚至失眠，我非常担心ta，所以提议如果她愿意，我可以教她冥想，因为我是一名冥想爱好者，我跟她说
当人们在冥想的时候，大脑中负责焦虑anxiety紧张stress的部分会缩小shrink，然而负责幸福的部分会增长，越冥想越平和，ta听取了took我的建议，打那天起，我每天都花至少两个小时的时间教她学习冥想，从未间断过，在跟我学习冥想两周后，ta开心地告诉我，ta睡眠质量变好，并且恢复了一种平和舒适的状态，听到这个消息后的我非常的开心。ta非常感激appreciate我，想要请我吃大餐treat me a feast作为感激gratitude，但是我拒绝了并且说帮ta并不是为了回报reward。