20240326泛泛晨读《自卑与超越》DAY35

【泛泛晨读】
2024.03.26 星期二

�1、（对于通过调皮捣蛋获取关注的孩子）破坏行为所带来的不快惩罚，对他们来说，只是为了赢得关注所付出的合理代价。-p148《自卑与超越》

�2、【当孩子“寻求过度关注”时该怎么办？】

① 设定特别时光的时间表

② 通过肢体语言表达对孩子的关注

③ 让孩子参与到具体的事情中，转移孩子的注意力
（让孩子有正反馈，有认同感、价值感）

�3、懒孩子从未感受过真正的失败，因为他们从未面对真正的挑战，当需要和他人竞争时，他们就会回避问题或是延迟决定。-p148《自卑与超越》

�4、什么是“人生谎言”：
用自己设立的各种借口来逃避人生课题，也就是把自己目前处于的不幸/不好的状态和结果，
转嫁于外在的客观因素，他人或者环境来回避人生课题。

�5、【懒惰 / 全能自恋的人，长大后可能出现的“症状”】

（一）、卓越强迫症
“不卓越，不配活”。
在外人的眼里已经非常优秀了，
但你却极其不认同自己。

*怎么办？
不是更加卓越，更不是放下卓越。
而是我们自己需要改变-进入深度关系。
去爱具体的人，去做具体的事，去与真实碰撞。

“因为真正的能力是建立在关系中的。你必须深入关系中，放下你的种种成见和预判，去碰触事物本身的道理，尊重事物本身的存在。这样，你才能和事物建立起关系来，然后捕捉到事物的本质与规律。”-武志红

（二）、强大恐惧症
当你走向强大时，会有各种恐惧和抗拒。
你既不能不卓越，因为会带来羞耻感，但又不能太强大，因为处在高位时，会承载别人的羡慕嫉妒恨。

*怎么办？
如果父母真希望孩子卓越，就得用真实行动向孩子传递这样一个信息：
孩子，我由衷地欢迎你超越我，你的位置有时可以比我高、比我强大。
同时，继续用行动补充一个更重要的信息：无论如何，我都爱你。-武志红


（三）、行动困难症
行动困难症基本等同于拖延症。
思想上的巨人，行动上的矮子；

*怎么办？
干就完了！！
（懂得把一个大目标拆分，成为无数个可以即刻落地的小动作）


（四）、投入困难症
投入困难症比行动困难症好一点。
有此症状的人可以行动，但特别没耐心，因此没法全情投入其中，最后的结果只能是“样样通，样样松”。

*怎么办：
你可以先靠意志继续把这件事做下去。
这样一来，这件外部现实中的事就继续活了下去，
而这种外在的“活了下去”，也就有可能反过来传递到你内心，恢复你内在的生能量。

（“努力哲学”：努力与投入，意味着你不断花时间和事物建立关系。随着时间的推移，关系会越来越深厚。所谓的成就，其实就是关系深厚的一种自然的表达而已。-武志红）

�6、老是蒙着自己，不正视现实，不正视自己的病根，而拖泥带水，不晴不雨地糊下去，只有给你精神上更大的害处。该拿出勇气来，彻底清算一下。— 傅雷

�7、【如何帮孩子正确认识和改变懒惰？】

① 干力所能及的事情
一个懒孩子，通常都有个很勤快的爸妈；

② 给他建议，而不是评价
拒绝给孩子贴标签！

③ 家长做孩子的榜样
父母是孩子的老师，更是镜子。孩子最会有样学样。

④回到大自然！
大自然是一本书，是思维的摇篮。—苏霍姆林斯基

�8、大部分领头的孩子，感兴趣的只是可以统治和支配他人的地位。-P149《自卑与超越》

�9、【另外一半是自恋型人格，我该怎么办？】

①保持理性，找回现实感
当你察觉爱情在刚开始时过于完美，就一定要保持理性。
越完美的东西，往往背后越是藏匿了巨大的漏洞。
所以，要从理想化的状态中脱离出来，避免吊桥效应；

② 建立边界，坚持做自己
与自恋型人格者相恋时，最可怕的是完全失去自我。
所以，请在全身心投入的同时坚持自我，建立自我边界和对方不可以触碰的底线。

�10、那些最需要建议的父母通常从来不会去寻求帮助。-p150《自卑与超越》

�11、海子的诗：

① 陌生人，
我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿
面朝大海，春暖花开

② 风后面是风，
天空上面是天空，
道路前面还是道路。
—《四姐妹》

③ 要有最朴素的生活和最遥远的梦想，
即使明天天寒地冻，
山高路远，
路远马亡。
—《枫》

④ 你来人间一趟，
你要看看太阳，
和你的心上人，
一起走在街上。
——《夏天的太阳》

⑤ 我们最终都要远行，
最终都要跟稚嫩的自己告别。
—《小站》

⑥ 活在这珍贵的人间，
太阳强烈，
水波温柔。
—《活在这珍贵的人间》

⑦ 明月如镜
高悬草原
映照千年岁月
我的琴声呜咽　
泪水全无
只身打马过草原
-《九月》