第十八章 成瘾人格的神话

第 18 章 成瘾人格的神话  

和我这一代的大多数人一样，我在开始工作的时候就开始经常喝酒和抽烟。如果有所谓的“smokaholic”，我将不得不接受我在二十出头的时候就是一个“smokaholic”。因为我很快就成了一个烟鬼，我真的认为我有一种上瘾的性格。正如 AA 得出结论，酗酒者的化学成分与“正常”饮酒者不同，

所以我认为自己与“正常”吸烟者不同。我认为，要么是我的化学成分存在缺陷，而“普通”吸烟者不会遭受这些问题，要么是烟草中含有一些我离不开的化学成分，但“普通”吸烟者可以随情绪变化而选择吸烟或离开。我不知道这两种选择中哪一种适用，对我来说效果是一样的。 现在，甚至吸烟者自己也认为吸烟是不正常的和反社会的。但在我小的时候，超过 90%的成年男性都吸烟。如果你不抽烟就是不正常的，很多人都认为你是一个“娘娘腔”。“由于西方社会超过 90%的成年人定期饮酒，饮酒仍被视为正常现象。但是，正如你可能会争辩说吸入致癌的烟雾是极其不正常的，你也可能会争辩说，在本来愉快而有营养的饮料中加入一种难闻的毒药是不正常的。 为了方便起见，我将继续使用“普通饮酒者”和“普通吸烟者”这两个词。为了避免混淆，我将“正常饮酒者”定义为: “那些相信自己能从饮酒中获得真正快乐或支柱的人;人们意识到这其中存在健康风险，但认为利大于弊。” 这些人并不认为酗酒是个问题，而且认为，一旦酗酒成为一个问题，他们就会减少或戒掉。换句话说，按照我的定义，“正常饮酒者”是那些相信自己能够控制饮酒的人。 虽然这似乎与最后一句话相矛盾，但“正常饮酒者”包括偶尔喝醉的人。

我对“普通吸烟者”的定义是，上句话用吸烟代替饮酒。我还应该澄清一点，在我的一生中，我从来没有把我的“上瘾性格”或“化学缺陷”与饮酒联系起来。直到 50 多岁的时候，我才怀疑自己可能有酗酒问题，直到 60 岁出头，

我才承认自己确实有酗酒问题。那时，我已经发现了 Easyway，并意识到，

包括我在内，没有人因为上瘾的性格或先天缺陷而被迫服毒。 大多数从未抽过烟的人都有一种错觉，认为大量吸烟的人这样做是因为他们觉得吸烟比不经常吸烟更令人愉快。这似乎合乎逻辑，但就像吸毒成瘾的其他方面一样，现实与人们的普遍看法完全相反。如果你一根接一根接一根地抽烟，你就不能骗自己说你从中得到了乐趣。如果你已经到了不抽烟就连最简单的脑力或体力活动都无法进行的地步，你可能会认为它是一种拐杖!

但是，一根香烟究竟有什么“魔力”，能让我在不点燃电视遥控器的情况下按下遥控器上的按钮呢？ 从第一支肮脏的香烟到最后一支，我讨厌每一支。“正常的”吸烟者不太愿意接受健康风险，而是把他们的思想封闭起来。我已经目睹了父亲和妹妹死于吸烟，而我的肺处于这种状态，唯一的谜团就是为什么它没有发生在我身上。那么，我为什么还要继续吸烟呢？因为每当我想要戒烟的时候，我都非常痛苦!我进退两难。我讨厌成为一个吸烟者，但没有尼古丁，我似乎不能享受生活或应对压力。 很明显，我和大多数“正常”吸烟者不同。还有另一个令我困惑的因素。

我被洗脑了，相信戒烟只需要一点意志力。但我也知道我是一个意志坚强的人。我讨厌成为一个吸烟者。我非常想戒烟，除了我没有人强迫我吸烟，我知道我的意志非常坚定。所以我想我一定是有一种上瘾的性格，而且在我的基因上有先天的缺陷。还有其他可能的解释吗？但是，如果抽烟狂和酗酒者真的在他们的身体构成上有先天缺陷，医生当然可以检查他们，用 x 光，取他们的尿液和血液样本…或者像中医那样诊断身体疾病。有了现代科学的奇迹，特别是在遗传学领域，肯定有可能发现缺陷，并在瘾君子吸第一支烟或喝第一杯酒之前警告他们。 如果酒精中毒是由于化学缺陷，成为一个酒鬼不需要 2 到 60 年。你会立刻变成一个。事实上，你不喝酒也可以成为一个酒鬼!你有没有遇到过一个吸毒者，他从来没有，从来没有服用过他认为上瘾的药物？不，先天缺陷理论本身有太多缺陷，不可行。在任何情况下，一个身体缺陷只能阻止你完成一些身体行为。它不能阻止你什么都不做。牙关紧闭可能会阻止你喝酒，

但是酗酒的话，你唯一的问题就是不要喝酒。一个生理缺陷怎么可能阻止你不做某事呢？这根本讲不通! 我们用“瘾君子”这个词来形容那些非常想戒掉毒品但却戒不掉的人。

但是这个词并不能解释为什么这个人必须继续服药，除了他自己没有人强迫他这么做。“上瘾的个性”这个表达同样毫无意义。它并不能解释这种反常现象，而只是不懂毒瘾的人用来转移注意力的幌子。它只会在一个已经很混乱的话题上再增加更多的混乱。无论如何，这在措辞上是自相矛盾的。如果我有社交的个性，我会想和其他人交往。如果我有一个上瘾的人格，我就会真的想成为一个上瘾的人，这难道不是很合理吗？我还没见过真正想要沉溺于毒品的人。 成瘾人格理论的缺陷与身体缺陷理论的缺陷相似。如果你生来就有精神或身体缺陷，只要喝一杯就会强迫你继续喝下去，这一点在你开始喝酒的那一刻就会变得很明显。为什么有些人要等 60 年？如果我真的上瘾，我很快就会对所有的东西上瘾:大麻、海洛因、可卡因等等。如果你真的上瘾，你也会上瘾。我所见过的唯一一个声称自己有成瘾人格的人，碰巧也对毒品上瘾或在某一时刻上瘾。你不认为这是一个难以置信的巧合吗？你有没有遇到过一个人，他的性格很容易上瘾，但他却从来没有上瘾过？很明显，大自然母亲为确保我们的生存付出了巨大的努力。她会给我们中的一些人带来生理或心理上的缺陷，从而让我们产生系统性地毁灭自己的欲望，这符合逻辑吗？即使她是那么的愚蠢和残忍，这仍然不能解释我们的行为。我很庆幸自己有性欲，我认为这很正常。我也确信我的性冲动是生理和心理两方面的。但是，如果我知道我的伴侣患有性传播疾病，我就不会有任何困难来抵制这种自然的欲望。所以，即使酗酒者之所以如此，是因为他们生来就有成瘾的人格或身体缺陷，但当他们知道酒精正在摧毁他们的生活时，为什么他们还会在抗拒诱惑方面存在问题呢？ 想想那些所谓的专家们所做的区分吧:在“吸毒者”和瘾君子之间，在能控制自己吸毒的人和不能控制自己吸毒的人之间，在“正常饮酒者”和酗酒者之间，在成瘾者和非成瘾者之间。如果这些区别真的存在(除了在这些所谓的专家的头脑中)，那就意味着毒品本身是不相关的，就不会有上瘾的毒品! 为什么我曾经相信我有一种上瘾的性格，或者我的化学身体有缺陷？因为我不明白为什么吸烟者、酗酒者和其他吸毒者在明显没有从毒品中得到任何好处的情况下，继续毁灭自己的真正原因。当我发现 Easyway 的时候，我发现了真正的解释，它没有任何缺陷和矛盾，也不违背基本常识。 不幸的是，我无法向你证明这个解释是正确的，因为我无法证明上瘾人格不存在。让我用尼斯湖水怪的传说来举例说明。我无意反驳它，但即使我想反驳也做不到。你可以通过制造某物来证明它确实存在，但要证明某物不存在是不可能的。那你怎么决定呢？你检查概率，使用你的常识。尼斯湖很深，含有大量的水。但“尼斯”本身是有名的大型动物，任何物种要想生存下去，就必须有足够的数量，以避免由于混种繁殖而灭绝。借助现代科技，

如果“尼斯”真的存在，它会不会被毫无疑问地证明了呢？

想象一下从沙滩上看到美丽的海洋景色。但当你站在那里欣赏风景时，

你的脚陷进了柔软的沙子里。大多数人都能连续站好几个小时，而且似乎只要他们愿意，随时都能走开。但有一小部分人发现他们被困住了，有些人只站了几分钟，无论他们怎么努力，都无法逃脱，即使是在涨潮的时候。 “我开始意识到没有酒精是多么大的幸事。我真的觉得我回到了家，我的生活更安全、更温馨了。”—KATEM。 人们提出了各种各样的理论来解释这种异常现象。有些人认为这是流沙。

有人认为逃不掉的人在他们的身体上有化学缺陷。另一种观点认为，这与其说是化学缺陷，不如说是他们性格中的缺陷。我不想问你哪种解释最可行，

这样会侮辱你的智商。然而，如果你的选择不是第一个，我认为你没有打开你的思想。如果你不相信我，可以把这个情节告诉别人，但不要把它和酗酒联系起来。 你可能会问，为什么有些人不会陷入流沙？如果我告诉你他们正在下沉，

但是下沉的速度很慢，以至于他们自己都没有意识到，其他人也没有意识到呢？毕竟，想想那些你认识的“普通饮酒者”吧。我敢说他们比十年前喝得多。他们肯定比以前喝得多。他们必须这么做，因为有一段时间他们根本不喝酒。十年后，他们会比现在喝得更多。 有些人比其他人沉得快的唯一原因就是有些人比其他人重。就像猪笼草里肿胀的苍蝇。流沙中的人的重量代表意识到他们被困的程度以及由此产生的恐慌的感觉,使他们达到非常的恐慌,进而增加他们被困的感觉和幻觉，依赖的东西摧毁它们。如果你能接受这个类比，你会发现只有一种解释:答案在于流沙本身的性质，每个人都在下沉。有些人认为他们每天只喝一杯威士忌，有些人则认为他们每天只喝三十杯。无论哪种情况，这都是一种幻觉，

两个人都患有同样的疾病，那就是:相信酒精对你有好处，而且你依赖于这种所谓的好处。一旦你看清了酒精到底是什么，你就痊愈了:一种对任何人都毫无用处的毒药。毕竟，如果它对“正常饮酒者”有作用，难道它不应该对喝得多的人有更大的作用吗？如果它真的能给予“正常”饮酒者某种依靠或快乐，那么酗酒者肯定是这个星球上最快乐、最自信、最安全的人!出于同样的原因，既然它确实使酗酒者痛苦和恐惧，难道它不也必然使“正常的”饮酒者悲伤和恐惧吗？ 嗜酒者互诫协会说，唯一能告诉你你是不是酒鬼的人就是你自己。这听起来不太科学。请记住，没有任何一项确凿的证据表明，化学缺陷或成瘾人格是导致任何人对任何药物上瘾的原因。这仅仅是一些不了解成瘾真正原因的人提出的一种解释理论。然而，有强有力的证据来反驳这一理论。 如果酗酒和其他形式的吸毒成瘾是由于内在的身体或精神缺陷，它们确实是无法治愈的。那么，相信这两种理论的人如何解释我一夜之间戒掉了毒瘾，以及成千上万使用 Easyway 的人呢？难道你不认为唯一合理的解释不是你有成瘾的个性或你的本性中的某些化学缺陷，而是你一直在服用一种非常容易上瘾的药物？ 请记住，酒精的另一个巧妙的微妙之处是让我们相信错误在于我们自身，

而不是毒品。这适用于所有成瘾药物。毕竟，我们知道它正在影响我们的健康和我们的口袋，而当我们有意识地审视我们实际得到的快乐或支柱时，我们的理由似乎有些无力。我们理性的大脑告诉我们要减少或放弃。我们知道只有我们自己强迫我们服药。我们相信，大多数饮酒者是完全可控的。由于所有这些因素，我们有理由假定我们是少数人中的一员，在生理或心理上都有缺陷。但是，让我们来看看那些饮酒者和吸烟者为服用他们各自的毒品所提供的一些荒谬的借口，包括那些认为自己可以控制毒品的大多数人: “交通废气和吸烟一样有害。”

可能吧，但你不会想故意把你的嘴放在排气管上，然后把烟雾吸入肺部，

你当然也不会为这种特权付钱。 “我不抽烟，为什么我不能喝酒呢？” 这就好比在说:“我还没把腿锯掉，那我为什么不能把胳膊锯掉呢？” “人生苦短，我明天就能踩到公共汽车底下了。” 但你会故意踩到公共汽车底下吗？我们不能忽略过去的最爱: “偶尔喝一杯是我剩下的唯一快乐!” 令人难以置信的是，最后的简短陈述竟然包含了这么多的误解。首先，

偶尔饮酒的人决不会制造这种认知，只有完全依赖酒精的人才会制造这种认知。对大多数人来说，这种说法似乎严重歪曲了事实，因此只是另一个荒谬的借口。生活真的是那么令人沮丧吗？不幸的是，对于酒鬼来说，这似乎是真的。从他不再拥有其他快乐的意义上来说，这是真的。但他似乎没有想到，

是他的酗酒剥夺了他的那些乐趣。当你感到身心低落时，生活是令人沮丧的。

另一个误解是，任何人都能从饮酒中获得真正的快乐。偶尔饮酒的人认为他们从酒精中获得的所谓快乐是一种幻觉。这句话的最后一个误解是，对做这件事的人来说，甚至快乐的幻觉也消失了! 这很好地说明了毒瘾另一个独特的方面:它越把你拖下去，快感或拐杖的幻觉就越大。真正的快乐真的那么罕见吗？你很快就会发现，当你感觉身心强健时，生活本身就是一种乐趣。你是否已经忘记了“生活的乐趣”、“活着真好”和“生活的纯粹乐趣”这样的表达？ 这不是显而易见的吗？如果我们的每一种本能都是为了确保我们生存下去，那么不就意味着生命是宝贵的，应该享受的吗？酒精是一种化学镇静剂，也是一种剧毒。它摧毁了我们的身体和精神。通过让我们醉酒，它摧毁了我们所拥有的每一种生存本能，并带走了生活的乐趣。简而言之，它让我们有自杀的感觉。这就是它的意义: 缓慢痛苦的自杀 就像其他毒药一样，你吃得越多，效果就会越强。酒精不会突然从所谓的正常饮酒者的一种东西变成所谓的酒鬼的另一种东西! 你还觉得很难相信我们一生的快乐和拐杖是一种非常容易上瘾的毒品吗？如果是这样的话，打开你的思维。你认为为什么 90%的人口都在喝酒？

你认为你为什么读这本书？这些站不住脚的借口的问题在于，因为一代又一代的饮酒者已经使用它们很多年了，我们从来没有质疑过它们——我们只是认为它们是理所当然的。 我们完全了解流沙的性质。所以我们不会陷入复杂的争论，比如为什么某些人会陷在其中，然后想出非常不可能的解释;我们知道，答案就在于流沙本身的本质。那么，为什么在分析“正常饮酒者”和“酒鬼”之间的区别时，有些人认为酒鬼遭受了“正常饮酒者”所没有的生理或心理缺陷呢？为什么他们不采取更明显的解释，即酗酒者只是处于同一疾病的更晚期？毕竟，

他们都在喝同样的毒药。众所周知，酒精会使人脱水，也会使人醉酒，其综合作用就是让人想要喝得更多。事实证实了这一理论。不仅仅是酗酒者在增加他们的摄入量;“正常的饮酒者”从一些酒精饮料开始他们的饮酒生涯，

并发现他们很快就会定期饮酒。事实上，所有的酗酒者一开始都是“正常的饮酒者”，他们通常需要很多年才能跨过界线，而所谓的专家们对这条界线的真正位置争论得相当模糊。匿名酗酒者协会说只有你自己才能决定，从而避免了这场争论。通常在怀疑你有问题和接受事实之间要经过很多年。你可能还记得第三章里的祖母，她几乎不喝酒；Ted 叔叔，他几乎不做其他事情。

在他们之间的某个地方，还有世界上数十亿的饮酒者。“酗酒者”和“正常饮酒者”之间的唯一区别不在于身体或精神上的缺陷，而在于他们所达到的堕落阶段，这难道不明显吗？ AA 的小册子“谁是我？” “并不是所有的饮酒者都是酗酒者。许多人可以正常饮酒，不会受到身体、精神或社会方面的不良影响。对他们来说，酒精不是问题，我们只能说‘愿它永远这样。’” 但如果 AA 是正确的，它除了保持这种状态还能做什么呢？如果酒精不是个问题，而它不是个问题的原因是这种划分存在——而且从出生开始就存在——而且他们是这种划分的正确的一方，他们除了保持在正确的一方之外，

还能做什么呢？ 让我们不要忘记，一个“正常饮酒者”和一个酒鬼之间的真正区别显然是，“正常饮酒者”可以控制他的摄入量，而酒鬼却不能。 这句话回避了一个问题:什么是“正常饮酒”？这篇文章暗示，饮酒达到这样的水平，你就不会受到身体、精神或社会上的不良影响。但是你知道有多少“正常”的饮酒者从来没有呕吐过、没有喝醉过、没有宿醉过、没有因喝酒而做出无礼或愚蠢的行为？当它们变成这样的时候会发生什么呢？

他们会暂时获得这种内在的精神或身体缺陷吗？当药物的效果消失后，这种缺陷又会像变魔术一样消失吗？AA 是否意味着酗酒者从不适度饮酒，也从不控制自己的饮酒？在堕落之前，他们肯定和“正常饮酒者”一模一样。如果一个正在恢复的酒鬼没有进行控制(至少在某些时候)，他又该怎么办呢？

因此，如果“正常饮酒者”偶尔失去控制，而酗酒者偶尔获得控制，两者之间的差异肯定不是内在的身体或精神缺陷，而是程度上的差异。这个结论将印证我一直在说的:一个酒鬼已经到了同一疾病的晚期。 如果这是显而易见的，为什么社会不普遍这样看呢？因为只有当你打开你的思想，它才会变得明显;消除所有的误解、神话和洗脑;当你运用常识接受事实时。但不要低估洗脑的力量。 你可能会认为，戒酒者会抓住这个机会，看到不再需要在真正的光下毒害自己:就像从一种可怕的疾病中得到天赐的释放，而不是因为不能再享受“正常”饮酒的乐趣而被迷惑，感到永远被剥夺了权利。但是，尽管他们可能希望从真正的角度来看待这件事，但没有人会仅仅因为我这么说就相信我。

我必须证明给他们看。对任何一个饮酒者来说，解决他们的问题都很容易，

只要他们能看清喝酒的真实面目。但是，要让每个饮酒者都这样看，并不一定容易。 没有人会否认酗酒是一种疾病。但是，要接受“正常饮酒者”和酗酒者之间没有内在区别，酒精中毒只是同一种疾病的晚期，你必须首先接受“正常饮酒者”也有这种疾病。但我们已经被洗脑，认为喝酒根本不是一种疾病，

而是一种乐趣和拐杖，这是我们选择喝酒的唯一原因。90%的成年人喝酒，

他们中的大多数人认为自己能控制。 即使你把所有的证据和事实都呈现给那个酒鬼，也不会有什么结果。为什么？因为无论饮酒者在其他事情上多么聪明和开明，毒品的本质是让你对事实关闭思维，即使它们跳起来咬你的鼻子。即使你试图去做，也不要浪费你的时间。这只会让你沮丧。在我收到的成千上万封信中，最常见的评论可能是这样的:“为什么我不能让某某人看到自由是多么容易和美妙？” 也许你仍然难以相信这些“正常饮酒者”已经上瘾了。但这个概念真的如此不可接受吗？毕竟，不到一百万年以前，我们就认为“正常吸烟者”能够控制自己的快乐或拐杖。这就是我们今天对他们的看法吗？如今，即使是吸烟者自己也深深知道，他们吸烟是因为他们自己选择了吸烟，或者是因为他们真正喜欢吸烟。否则为什么吸烟者会如此强烈地试图说服他们的孩子不要落入陷阱呢？当我们确实看到一个小家伙在吞云吐雾时，我们是羡慕他呢，

还是明智地摇摇头，心想:“你这个可怜的笨蛋，要是我能让你明白你已经干了什么就好了!” 我很快就意识到，和一个不怀疑自己有酗酒问题的人讨论这个问题是浪费时间。我只对帮助像你这样的人感兴趣，他们知道自己有问题，并且正在寻找解决问题的方法。我所能要求你们做的就是打开你们的思维，看看事实，

运用你们的常识。然而，有一个重要的方面，你可能认为我已经忽略了，也许在“正常饮酒者”和酗酒者之间存在着内在的差异。所谓的专家们说的“正常饮酒者”有控制饮酒的意志力，而酗酒者则没有，这也许是对的。我已答应处理这个问题，并将在下一章解释：

 为什么意志力只是另一个转移注意力的东西