7 原谅家人，修补内心创伤

7 原谅家人，修补内心创伤

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第八章打破魔咒开启新的家庭模式 1 认识家庭中的“三角关系”
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7 原谅家人，修补内心创伤
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6 做愤怒的主人，而非奴隶
4406:30
5 寻求专业帮助，走出创伤阴影
6406:12
4、和自己谈谈、纾解不良情绪
5605:01
3、告别原生家庭之伤，拒做永恒的受害者
6106:21
2 实现自我分化，完成蜕变
6204:38
第七章修补内心创伤，在重建中完善性格缺陷 1 接纳内心阴影，重新开始成长
4607:26
6 摆正心态，上瘾无无助于消除痛苦
5306:10
5、用攻击性的愤怒，保持安全界限
3806:42

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