5 寻求专业帮助，走出创伤阴影

5 寻求专业帮助，走出创伤阴影

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以上内容来自专辑

6 做愤怒的主人，而非奴隶
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5 寻求专业帮助，走出创伤阴影
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4、和自己谈谈、纾解不良情绪
5605:01
3、告别原生家庭之伤，拒做永恒的受害者
6106:21
2 实现自我分化，完成蜕变
6204:38
第七章修补内心创伤，在重建中完善性格缺陷 1 接纳内心阴影，重新开始成长
4607:26
6 摆正心态，上瘾无无助于消除痛苦
5306:10
5、用攻击性的愤怒，保持安全界限
3806:42
4 在伪装和隐藏下获得心理突围
4706:10
3 用投射扭曲感知，转移内心感受
5405:26

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