EP20 | 《生病会让灵魂也虚弱？》如何克服病态成为一个工作生活里高能量e人

�这里是「职业离想」威尔王2024的个人学习成长日记本

太久没更新，今天想和大家分享停更这段时间我的治病过程和背后的思考。

�治病背景：

2024年要离开一家传统企业回归互联网大厂，因为有一个月的停留期，我开始了心理反复期-担心自己的状态。

�生病开始：

肠胃炎：录完控糖革命那期去了一家不太好的店吃西兰花拉肚子。喝药

阑尾炎：还在坚持大八段锦，然后次周有一天同时喝了三杯手冲、吃了两顿湘菜、晚上喝了5h红酒，感觉腹部岔气，医院检查一开始说没事，以为是八段锦排毒，当天晚上自我诊断阑尾炎再去让连夜切，去了三家医院，最后专家号说可以控制。

湿疹：免疫力被打破，湿疹开始全身巡游式的长。

感冒：入职当天好巧不巧感冒，历史重演，昏迷式的上班。鼻子开始不顺服。

�个人感悟：

1.我一直觉得自己是个高能量的灵魂，同时自己做带动别人做很多事，后来发现当你生病时精力不足与注意力不集中让你没办法做很多事，比如拆书。

2.健身对人的影响，在肠胃炎开始前我是一个每天必须健身的人，健身一听下来，这个惯性会让你身体不适应。

3.情绪对身体的影响远超我们的想象，入职前的焦虑、事情不成的纠结都会控制你的身体。

4.把控人生的前提是把控控制人生的精力，一心多用的精力需要一个生态化的过程，心态、健身、看开的态度、对待工作和人生的重构都需要反复成你大脑的思维。

春天到了，希望各位朋友都能回归到人生充盈的状态。

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