05顶天立地的功夫～第二章01
- dogcatlike
集中讲养生，健身功效是哪集，推荐给老人，感觉内容太散了。
胖木庄 回复 @dogcatlike: 18集以后是具体练法，功效都分散在前面各集了，大概第4-6集多一些吧，没有太集中的。建议有时间整个听一下，马老的心得融化在口语中了，以前匠人传承，都是口传心授，逐步体会，一蹴而就很难学到真功夫的，希望了解
- 人生是美丽
感谢马老
感谢胖木庄！我已经站桩23个月，去过一次明心堂，受益匪浅，性格改变很大，心性柔了，遇事能安静不躁，沉稳。均拜桩功所赐！感恩之情无以言表。《顶天立地的功夫》也拜读了两遍，每天关注公众号内容，身体受益的方面就更“罄竹难书”啦，哈哈😄。胖木庄 回复 @人生是美丽: 太好了，站桩是一个持续的过程，坚持最重要，加油哦
- 品茶焚香听风观雨
说一千道一万，其实就两个字，站桩！往死里站桩，不停的站桩，一直站桩。像一个桩子一样钉在地上，从大世界窃取能量到身体的小世界。
胖木庄 回复 @品茶焚香听风观雨:
- 东东西西妮妮
终于找到特别适合老年人练的功夫，讲的太有道理，下决心好好习练。
胖木庄 回复 @东东西西妮妮: 对您有帮助就好，祝您有所收获，功力增长
- 喵喵咪峰_u3
有老师的微信吗
胖木庄 回复 @喵喵咪峰_u3: 马老没有微信，不好意思，您有机会有愿望可以到明心堂，向马老亲身学习，效果更好
- 13708808jmn
音乐声音大，太闹了，一直衬着音乐也会让人有疲劳感。
胖木庄 回复 @13708808jmn: 第七集以后就没音乐了，刚开始不会录，在喜马拉雅平台上直接录的，底稿无法留存，音乐背景也无法去掉了
不好意思，给您收听带来困扰了，后面录制的就没问题了
- 慈悲喜乐
胖木桩老师，您播的挺好的，用平时的说话习惯播音，我听的挺亲切的。
胖木庄 回复 @慈悲喜乐: 感谢您的鼓励，木庄也在学习中摸索，播讲的不到位的还望体谅
- 佳佳_1jl
背景音樂太好聽啦
胖木庄 回复 @佳佳_1jl: 高山流水和欸乃两首
- 剑水寒_xv
黄河在以前可是清的
胖木庄 回复 @剑水寒_xv:
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造诣（yi）
胖木庄 回复 @1530060oazh: 谢谢，下次注意