中医说的“四季养生”究竟是什么？

中医说的“四季养生”究竟是什么？

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中医把饮食营养的作用归纳为：补精和益气
补精补充营养物质
益气补充能量

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hJs营养师

适当的压力，可以使生命得到锻炼而变得更强大（应力反应），过度的压力，则使生命受损，导致疾病的产生

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