习惯决定命运。也许有人对坏习惯不以为意，但在生活中，坏习惯却能驱逐好习惯。本书主要内容指出，坏习惯会给我们造成了很多不良影响，比如说，无法保持身体健康，浪费时间，幸福感下降等等。我们一定要戒掉坏习惯，去除坏习惯，首先要了解坏习惯是什么。这本书中，将坏习惯分为了三类：一是行动性坏习惯，比如上网、乱花钱、拖延症；二是身体性坏习惯，比如说抽烟、饮食过量、熬夜；三是思考性坏习惯，比如抑郁、烦闷不安、因完美主义而思虑过多等。这些坏习惯都介绍了如何戒除的方法。
节目(32)
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- 奶油小喵酱
专辑真的很好，好到值得我费尽我为数不多的脑细胞想尽一切描述来描述它。录的非常好，希望所有人都能听到如此好听的书。！读的很有感情，让人情不自禁就跟随着带入到场景里，声音也好好听！收视长虹冲冲冲！
- Hi别样红
非常有内容质量的专辑，好听有意义，回头带着孩子一起听。
- 绝妙读师_鹿苑
哈哈，洒家来串串门，差点错过这么好的作品和这么宝藏的主播~ 演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！
- 丶悦浠
很有意思的社科书籍，希望能继续更新
- 花句院
代入感很强，已经准备进军福布斯💗
- 木子奇遇
涨知识了，为你点赞👍
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爱了爱了，专辑封面就吸引到我了，社科文被主播大大温温柔柔的徐徐道来，很是喜欢啊，坏习惯都走开，怎么赶走它们呢？期待继续更新哦！