春天一定要吃这个“洗痰草”，清一身痰湿残毒，升阳气、利肠胃

春天一到就容易生三种病！今天给大家分享一个“洗痰草”，不光能调这三种病，还能排毒除湿，清肝火！接下来我就详细给大家讲一下这三种病分别是什么，以及今天要分享的这个菜是什么！

第一个病，感冒咳嗽。

春天一到很多病毒细菌就又恢复活力了，所以每一年的春天都是外感病的爆发期，比如新冠，甲流之类的，像很多人就会在这个时候出现感冒发烧，嗓子痛，咳嗽流鼻涕等情况。

第二个病，脾虚痰湿重。

春天雨季会变多，空气中的湿度也会增加，所以湿气就容易侵袭人体，而脾喜燥恶湿，这时运化能力就容易受到困阻，从而产生更多痰湿，所以很多人春天一到就会出现犯困，没精神，食欲不振等情况，严重的还会出现一些皮肤病，比如湿疹荨麻疹之类的。

第三，上火。

很多人一到春天就容易上火，这其实是因为春天对应肝脏，如果肝气抒发不畅，就容易郁而化火，所以我们就容易出现一些情绪急躁易怒，胸闷胀痛，失眠，以及咽干口干，嗓子疼，牙龈疼痛的情况。

而对于上面这三种情况，我们通通可以用一个草来解决，那就是茼蒿，中医认为茼蒿可以“安心气、养脾胃，消痰饮，清肝火”，所以很适合春天吃，那对于上面出现的三种病呢呢，我们也可以搭配其他药一起用。

比如感冒后一直咳嗽咳痰的可以搭配白萝卜一起吃，这茼蒿能滋阴润肺止咳，而白萝卜能化痰；

对于身上湿气重，食欲不好的，可以用茼蒿搭配山药一起吃，不仅能化痰祛湿，还能养脾胃；

而对于肝火比较旺盛，容易上火的人来说，可以搭配一个栀子煮水喝，来清肝泻火！

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下到医院就诊，我们下期再见。