心灵甘露--健康知识分享29: 最好的养生方法，一分钱不花

我们每天急匆匆， 不知为何而忙， 忙到肉体来不及问候灵魂， 灵魂也无暇关心肉体。 朱德庸 ​​​

【八个排毒的好方法】 1、肝排毒：胡萝卜和葡萄； 2、肾排毒：黄瓜； 3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等； 4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳； 5、每周吃一天全素食； 6、少吃盐； 7、适当补充一些维生素； 8、细嚼慢咽可助排毒

你希望别人好，也许别人未必能好， 但你肯定会好，因为你的内心美好。 ​​​

越是善良的人，干什么都特别不好意思，总是害怕做错对不起他人。很容易把所有人，都看成好人。心不设防，所以善良的人，很容易受到伤害。这不是善良人的错，也不是傻，而是善良的人，不懂得保护自己。但请铭记：世间所有的福报，都是日积月累的善良和慈悲！#弘一法师 #人生智慧