养阳 | 二月初三：阳气生发的最关键的一天，做好4件事，补足体内的阳气

今天是二月初三。孙思邈《千金月令》中说：「二月三日，不可昼眠」。最擅长养生的孙思邈，告诉我们在二月初三这天白天不要睡觉。

这是为什么呢？

昨天是「二月二，龙抬头」，阳气刚刚「抬起头」，这时候升发力度最强，阳气正跃跃欲试，舒展开来往上跑。如果你在白天如果睡觉，相当于是把阳气困在体内，不利于阳气的生 发。搞不好，整个春天都会犯困没精神。