幸福的真相（1）—你为什么不快乐？

看似幸运却不快乐；看似不如人却乐此不疲，为何快乐与我们擦肩而过？解锁幸福背后的真相，答案隐藏在我们的生活认知里。幸福，不是一场追求完美的赛跑，而是接受生活的不完美。如何抓住快乐，放下执念，踏上恬淡平静的人生之路？一起来深挖幸福密码！

02:06 焦虑与幸福的对比：接受生活中的不如意与内耗的减少

04:06 生活的真相：接受挫折与不如意，寻找快乐的秘诀

06:09 追求完美与幸福的悖论：摆脱幻想，接纳现实

08:10 接纳现实，放下完美幻想，找回幸福的平常心