内家功夫真传一句话（二）

腿不要直，直则无力。腿不要太弯，弯则废力。一一萝卜酒 •太极不动手，圆用腰来走。 •力上脊椎，才可不受两腿的束缚。一一《高术莫用》 •掤劲发力时，心气下沉、足蹬地、转膝、拧裆转腰、转胯、旋脊、转背、旋膀，将掤劲从手臂螺旋发出。 •人体的中正就是找到骨头支撑的角度，所谓“空”就是肌肉不用力，骨头支撑。骨头支撑，从头到尾的肌肉都不用力，就是“气降”。一一萝卜酒 •上下三盘劲，节节腰中发。一一洪均生 •内劲一卡通：1，推手就想左耳梢。2，鼻尖、膝尖、脚大趾尖三尖相照。把鼻尖想像成上嘴唇，脚大趾想像成下嘴唇，两臂想像成筷子，对手想像成肉，上下一扒拉对方就倒。

3，推人不想手，想提膝盖要走路的感觉。一一张耀忠 •虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。一一李雅轩 •未曾动梢先动根，手快不如半步跟。一一拳谱 •能拔背则力由脊发，力大无穷矣。一一一杨澄甫

很好！太极劲或内功拳法讲得通透。

谢谢特种女兵分享，祝你吉祥如意

辛苦了！谢谢！

太用心啦……感恩您

好喜欢特种女兵！

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寓见太极

传承中华武术，先辈们荟萃技艺得到升华！！！