《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》33

共读《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》
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第六章　父母的情绪管理

陪孩子写作业，忍不住情绪失控怎么办

一、不要把愤怒当作控制孩子的手段

可能大多数父母都有过因为陪孩子写作业对孩子发火的经历。虽然我是一个脾气很温和的人，在大女儿心心上幼儿园时，也因为陪她写作业冲她发过两次很大的火。

有一天晚上，心心读英语分级读物，this、that这样简单的单词，她大概问了我十几遍，每次遇到还是不会读，起初我还耐心地告诉她怎么读，后面就实在忍不住了，便对她大发脾气，我觉得她太不用心了。

我们大概都觉得，自己每一次冲孩子发火，都是“被孩子气得情绪失控”。可真相是，愤怒是一种可放可收的“手段”而已。

这么说你一定觉得很奇怪。来给你说个故事吧！

有一天，一位妈妈正在和女儿大声争吵。这时电话铃响了。“喂喂？”妈妈慌忙拿起话筒，声音中依然带有一丝怒气。但是，当妈妈听出打电话的人是女儿的班主任时，她的声音立刻变得彬彬有礼了。就这样，妈妈客客气气地和班主任交谈了大约5分钟，挂了电话之后，又勃然变色，开始训斥女儿。

你看，这位妈妈的愤怒是不是“收放自如”？如果把这个场景放在我们身上，我想，我们也都能做到如此“自如”。所以说，对孩子发脾气并不是实在忍不住了，被动地发泄，而是可以主动去控制的。但为什么我们不去控制呢？

因为我们其实是把愤怒当作了帮助我们达成目的的“手段”。利用愤怒让孩子知道我们有多生气，我们忍耐了多少；利用愤怒威慑孩子，让孩子重视某件事，开始认真起来；利用愤怒让孩子害怕我们，从而听从我们的话。

如果我们认真思考自己陪孩子写作业的最终目的是什么，就不会采用“愤怒”这样的手段了。

我们发脾气也许能让孩子服从我们、重视某件事，却无法让孩子发展出对学习真正的热爱。我们发脾气也许能让孩子加快速度做事，却无法发展出他们自身的自控力；我们发脾气也许能让孩子害怕我们，却无法让他们发自内心地尊重我们。

难怪有人说，生气是无能的表现。我想，这句话的意思就是，但凡我们能通过别的方式达到目的，就不会选择“生气”这个下下策。
很多家长会说：“我当然也知道生气不好啊，可我脾气一上来，我就控制不住自己。”

我们再想想上面那个故事，为什么家长对孩子的班主任能够控制情绪，对孩子就不行呢？你对家人控制不住情绪，为什么对你的老板就可以呢？

因为你知道，对家人发脾气不会有什么严重后果，但对老板发脾气你可能会失去工作！知道发脾气的后果有多严重，我们就不会放纵自己的情绪。

在陪孩子写作业这件事儿上，很多时候，是我们不知道对孩子发脾气会带来多严重的后果，相反，我们还会被发完脾气后孩子的“小进步”（比如孩子写得更快了，更认真了等）所激励。

可实际上，我们每一次对孩子发脾气，都在伤害亲子关系，伤害孩子的自信心，影响孩子对自己的评价，还会破坏孩子对学习的感觉。当父母对孩子发脾气成了习惯，孩子会更加畏难、厌学。这些伤害，一次两次看不出来，长此以往，便造成难以挽回的局面，非常难以修复。所以，很多青春期孩子的家长面对孩子的问题，往往感到束手无策。
意识到问题的严重性，我们才会有意识地控制情绪。

我们线上课的一位学员家长在一次课程中扮演“孩子”，面对“父母”的情绪，深深地感受到父母情绪失控时那些话语对孩子的伤害性，她感叹说：哪怕孩子不写作业，父母也不要对孩子情绪失控。

大家要记住这句话：哪怕孩子当天不写作业，父母也不要对孩子情绪失控！不对孩子发脾气，最起码不增加伤害。有了问题，我们可以等到自己情绪平复之后再去解决，那时候的解决方案，才是有建设性的，才是对孩子有帮助的。