年轻熬夜没事？补觉能补回来？很多人知道真相后说再也不敢熬夜了丨热点科普

人类是唯一故意缩减睡眠的物种。据2020年央视报告，除去工作和睡眠，中国人日均休闲仅2.42小时。忙碌的工作、家庭责任让人喘不过气，夜晚的私人时间成了唯一的放松时刻。然而，游戏、剧集、手机却成了睡眠的绊脚石。时间紧迫，却总难以割舍这些夜晚的“甜点”。早睡之约，总被夜晚的诱惑打破。