节气养生丨今日惊蛰，天气回暖、雨水增多、百病萌芽，学点养生规矩，预防春季病

惊蛰标志着仲春时节的开始，此时，天气回暖、雨水渐多。
一声声春雷落下，不仅惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，细菌、病毒也开始进入繁殖活跃时期。
所以，惊蛰时节养生一定要注意预防春季传染病，增强体质、维护好身体的正气。