次第花开 18克服恐惧，两个方法

7--正在麻将桌上的人们， 不会因为身旁电视里正在播放的地震灾难的镜头而停止围城酣 战。疾病康复的人们很少因为曾经经历的病痛和危险，而认识 到自己倾尽全力去追求的名利对生命来说其实没有太大意义， 与之相比，内心的平和富足、亲情友情、慈善助人的行为等对 自己更有帮助，更容易产生幸福感。

5--熟悉无常令我们的内心真正放松而开阔，另一个好处是我们 因此更加珍惜人生，懂得佛法修行的意义。

4--经常地观察自己和周遭的人事变迁，会让我们熟悉并逐渐接 受无常。我们不再想方设法减少脸上的皱纹，为日渐松垮的小腹 发愁，为离别而心碎，对成败耿耿于怀。我们终于开始学会冷静 理性地看待生命之流变，意识到不是只有自己在失去、在衰老、 会生病、经历挫折、没有安全感。每个人的生活都充满变化起 伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。

6--虽然我们常说人生苦短，但心里真实的感受却是来日方长， 要做什么事情，以后有的是机会，急什么？人们总是认为无常 离自己很远，不要说旁人的生离死别与自己无关，就算是自己 遭遇重大变故，比如罹患疾病、亲友去世，也很难从根本上改 变对无常这个基本事实的习惯性忽视。

虽然我们常说人生苦短，但心里真实的感受却是来日方长， 要做什么事情，以后有的是机会，急什么？人们总是认为无常 离自己很远，不要说旁人的生离死别与自己无关，就算是自己 遭遇重大变故，比如罹患疾病、亲友去世，也很难从根本上改 变对无常这个基本事实的习惯性忽视。

3--倘若没有无常，离别的人就永远没有相聚的机会， 生病的身体就永远不可能痊愈，黑夜永远等不到白天，低落的心 情永远快乐不起来。这样的世界不是很糟糕么？

2--大概很多人都有过类似的体验：越是怕一个东西，就越不敢 看它，越不敢看它，就越害怕。人们与无常的关系就是这样。如 果能转过身来，面对面地好好端详一下，会发现无常并不像想象 的那么可怕。

1--克服这种恐惧有两个办法：一是熟悉无常，二是了解恐惧无常 的原因。

看开，看淡🙏🙏🙏

真好！