10、走出受害者心态牢笼的关键/活在当下/危机即转变/利用自己的自由@地幔
跨越伤痛，我们如何拥抱自己，学会感激，创造未来？
从具体记忆的浸润到写下释怀之信，一路引导你用愿景板锚定梦想。
在探索自我疗愈之旅中，尝试用更新的视角重塑昨天的故事，集结力量迈向更加精彩的明天。
02:02 创造自己的愿景：设计一张激励自己的海报
04:04 把愿景板带在身边，让目标指引每天的努力方向
以上内容来自专辑
- 9、受害者心态牢笼（五）每一次危机都是一次转变/精神能量/心态/自我疗愈@红丽26912:54
- 10、走出受害者心态牢笼的关键/活在当下/危机即转变/利用自己的自由@地幔27704:20
- 11、逃避型牢笼（一）奥斯维辛集中营没有百忧解/感受自己才能治愈自己@蓝天白云29010:37
- 12、逃避型牢笼（二）参观大屠杀纪念馆/感受只是感受/不能决定你是谁@蓝天白云25407:43
- 13、逃避型牢笼（三）卡洛琳的故事/暴力性事件/生还奇迹/身心伤痛@蓝天白云26811:46
- 14、逃避型牢笼（四）卡洛琳的故事/重大创伤性事件后遗症/身心俱伤@树苗26206:35
- 15、逃避型牢笼（五）卡洛琳的故事/处理伤痛/刻意练习幸福/拥抱未来@树苗25707:40
- 16、逃避型牢笼（六）患癌父亲的故事/识别感受/面对感受/表达感受@树苗26504:17
- 17、走出逃避型牢笼的关键/感受自己/情绪是暂时的/抑郁的反义词是表达@地幔28803:33
- 18、自我忽视型牢笼（一）布莱恩的牺牲/马修的愤怒/诺贝尔奖牌的故事@张琪30808:11
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