更年期恐惧？如何优雅面对生活的调整

更年期是每一位女性必须面对的一大挑战，情绪起伏、睡眠质量下降、心血管问题频出，让很多优雅女性陷入困扰。这期节目特别分享怎样的生活作息配合合理膳食营养，加上轻松运动和应对技巧，助你轻松应对，在更年期保持健康和心态平衡，继续精彩生活。