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第十天，念头少了很多。有一点被动呼吸的感觉。上坐之前，我下了一个决定：我要与这个世界决裂，我不再接受这个社会的评价体系；我要与所有的社会关系决裂，我不在渴求任何人的认可；我要与努力决裂，我不惧怕贫穷，如果老天要我饿死，我接受饿死的状态。我什么都不要，我什么都不是，生命之流想带我去哪里就去哪里。我是宇宙间的苍茫一尘埃，我听从宇宙的一切安排。我放下身，我放下心，我没有任何动机，让呼吸推着我的生命往前吧，让生命之流带着往前吧 。 被动呼吸发生的前提
D10打卡，被动呼吸掌握不好，一关注呼吸，就不会呼吸的感觉，尝试不关注，让身体自动被动呼吸，但是只能保持一两次被动呼吸。然后就觉得呼吸不畅
胸闷
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第十天，念头少了很多。有一点被动呼吸的感觉。上坐之前，我下了一个决定：我要与这个世界决裂，我不再接受这个社会的评价体系；我要与所有的社会关系决裂，我不在渴求任何人的认可；我要与努力决裂，我不惧怕贫穷，如果老天要我饿死，我接受饿死的状态。我什么都不要，我什么都不是，生命之流想带我去哪里就去哪里。我是宇宙间的苍茫一尘埃，我听从宇宙的一切安排。我放下身，我放下心，我没有任何动机，让呼吸推着我的生命往前吧，让生命之流带着往前吧 。 被动呼吸发生的前提