微光语录丨春节健康养胃七招，年夜饭不成胃病伏笔
春节团聚是快乐时刻，但该如何在大鱼大肉间保护好胃呢？今天分享七个健康小技巧：营养均衡餐桌、细嚼慢咽享受每一口美味、清淡少盐油、按时按量规律饮食、适量饮酒避免粘膜伤害、运动祛除胀气、保持好心情远离压力。想健康快乐过年，收藏这一集播客，一起品味健康人生！
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用户评论
- 秉烛丶夜谈
浅墨星光 回复 @秉烛丶夜谈:
- 浅痕微光
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浅墨星光 回复 @浅痕微光:
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浅墨星光 回复 @平行空间_zsg: 春节饮食也是要注意的