八、小论睡眠

八、小论睡眠

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八、小论睡眠
睡眠战争
如何在焦虑星球上安然入睡

这一章针对睡眠，不但讲了睡眠不足对人体的危害，同时也讲了睡眠的时长和如何睡眠？强调了早睡的重要性和必要性。

以上内容来自专辑

十、电话恐惧症
2226:05
九、生活重心
4211:35
八、小论睡眠
3513:43
七、来自新闻的暴击
4619:24
六、互联网焦虑症
2244:57
五、生活过载
1812:57
四、关于时间
2612:05
三、颜值不能决定你的心情
3522:33
二、大环境
4330:08
一、焦虑的世界，焦虑的心
5444:47

主播信息

康灵心灯

空灵心灯—-心理健康咨询室负责人，二级心理咨询师，家庭教育指导师，综合积极心理疗法公益推广无锡站负责人，周君玲读书小组带领者、婚姻家庭指导师，绘画分析师，家庭治疗师，护师和关爱生命呵护师。

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