春节健康不胖攻略：享美食，照样轻盈如初丨原创健康播客

随着春节将至，怎样把握佳节之中的吃喝玩乐，而不为体重增加担忧？这期节目将手把手教你，通过正确的心态调整、饮食和运动的平衡，还有简单实用的饮食控制方法，保持健康又不错过任何年节的乐趣。学会放松自己，与家人朋友共度快乐春节；健康是本，快乐是真！

00:02:06:春节健康指南：适量运动+合理饮食=愉悦体重！

00:04:08:春节健康饮食指南：享受美食、避免过量并保持体重

00:06:11:春节温馨提醒：快乐安康，不用减肥也能过好年！