第047集 掌握内心的艺术：情绪自主如何欢愉人生

讲述情绪自主的意义，介绍四个层次经营情绪，保留专属于你的幸福感。不做情绪的奴隶，学会调整和消除负面情绪，欣赏生命中的起伏，开启心灵成长之旅。向内外整体平衡迈进，由心源带你体验充满阳光和成功的三赢人生！

00:02:03:情绪管理的艺术：消除、淡化、改变和配合情绪的技巧

00:04:05:情绪管理的艺术：掌握海洋般的心灵平静之道

00:06:06:三赢智慧：探索人际交往中的整体平衡之道

00:08:09:探索内心的需求与焦虑：达成内外平衡的关键

00:10:10:精神层次的融合：实现简单而美好的生活