主播原声 | AI创作新时代 | 冬天了，你泡脚的方式正确吗？
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- 超凡7_北辰
泡脚好处很多，促进血液循环，调理亚健康，一年四季都得坚持。主播介绍的很详细，全面，照着做就对了。
齐齐刘海儿 回复 @超凡7_北辰: 十分感谢超凡姐姐经典的及时的反馈和评论，确实我们要有一颗恒心，坚持泡脚。
- 健康会话
喜欢苏东坡，他在诗词、散文、书法和绘画等领域都有着非凡的成就
长虹雨后 回复 @健康会话: 您也是苏粉，很喜欢他
- 齐齐刘海儿
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。养生先养脚，护足不畏老”。我们的双脚是身体中离心脏最远，但负担却最重的部位。因此，双脚最容易出现血液循环不畅的情况，进而导致手脚冰凉、关节痛等症状，冬季尤著。中药泡脚的具体方法 每日一次，每次15-20分钟为宜，身体微微出汗即可。药水量要没过踝关节，以达到踝关节上三寸，也就是四横指高的地方为佳。此外，最佳泡脚时间为晚上 20:00-22:00。 常用的几种沐足中草药红花、艾叶、生姜 我们也需要注意以下几点： 避免在饥饿、饱腹或过度疲劳时泡脚，以免影响局部血液的供给，出现头晕等症状。 糖尿病患者要特别留意水温， 脚部有严重炎症、皮肤病不宜泡脚
妍妍睡美人 回复 @齐齐刘海儿: 促进血液循环，调理亚健康，一年四季都得坚持
- 健康会话
泡脚作为日常保健的一种方式，越来越受到大家的欢迎。通过泡脚，可以有效缓解疲劳，促进血液循环，舒缓肌肉疼痛等
长虹雨后 回复 @健康会话: 您是专家啊，太对了
- 糖森说
昨天太累了，泡了个脚很舒服么。
兔子齐齐 回复 @糖森说: 是呀，我也泡脚了
- 绿竹清音_北辰
保护我们的双脚
齐齐刘海儿 回复 @绿竹清音_北辰: 养好了我们的脚就养好了根呢。
- 漫漫时光Connie
确实，泡脚时间，药包要选择合适的
- 虞十柒
每天泡泡脚，真的会慢慢把身体一些小毛病调节好
- 冰冰念_优一剧社
这个我确实该好好听，好好学！
齐齐刘海儿 回复 @冰冰念_优一剧社: 謝謝⋯，對睡眠有好處
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听完主播的介绍，感觉泡脚脚的时间对的，要加进去的药包得调整一下了。
齐齐刘海儿 回复 @空空女: 感谢空空女的评论，看来女性都要关心自己呀。