停止内耗

面对日益累积的心灵疲惫，给你八个实用贴士战胜那些看不见的内心创伤。快节奏生活下不容易察觉如何给自己充电？学会怎样的勇敢，为何重视自我认可，探求你自己的特长，培养喜好，保持积极心态，如何有效自我激励。每个建议都是与自身对话，重新燃起内在动力。一起深入挖掘，与我共同探讨每一个自救的细节。