合肥市第十一中学｜家校心理共育（六）我们要培养什么心态的孩子

心理健康｜家校心理共育系列文章（六）——我们要培养什么心态的孩子

我们羡慕那些心态好的人。他们遇事不急不慌，想得开，干得好，活得有滋有味，好像天塌下来他们都能顶得住。和他们在一起，我们不知不觉也被他们感染，心情变得轻松很多。是啊，积极、乐观的心态，真的是像太阳，照到哪里哪里亮。而心态消极、悲观的人，什么都往坏处想，关注传播的也都是坏消息。整天着急上火，担惊受怕，生怕什么倒霉事落到自己头上。和这样的人在一起，真像武侠小说里写的“吸功大法”一样，能把人的能量吸走，让人浑身无力，身心俱疲。

说到学校心态好的学生，给我印象特别深的是有一届高三理科班的三个男生。那一次我给他们做心理访谈。其中两个学生学习成绩比较好，谈起要考的学校、要上的专业，一身是劲。怎么达成目标呢？刷题、考试、休息、运动，文武之道，一张一弛，安排得井井有条。还有一个学生成绩没他们好，可是他稳稳的坐在那儿，不卑不亢的，状态好得很。两个成绩好的同学都夸他遇事有主见，有自己的爱好，条条大路通罗马，没什么好担心的。我也相信心态这么阳光的孩子，未来一定不是梦。这样的访谈结束，我们都很愉快，像充了电一样，满满的正能量。

但到咨询室来的大部分不是这样的。有一个高高大大的学生被班主任安排来见我。他觉得周围的人都不理解他，他也不敢相信同学、家人，一直活得好累、好孤独、好郁闷。压抑久了有时脾气特别暴，巴不得狠狠的把谁修理一顿。进一步了解得知，他爸爸学历不高，为了一家人的生活在外辛苦的打拼。经常和孩子讲社会上竞争多么残酷，人心多么险恶。导致孩子小小年纪就有防人之心，敏感多疑，报复心特别强。同学们也不愿和他多来往。都上高中了，还从来没和同学们出去玩过。

还有一个学生的爸爸是大学本科毕业的，在单位不得志，觉得自己怀才不遇，愤愤不平，认为别人都不行，看什么都不顺眼。整天牢骚满腹。孩子在他面前话都不敢说，生怕哪里得罪了爸爸，撞到枪口上，怕吃不了兜着走。这个学生在学校里胆子特别小，都高三了，壮壮实实的小伙子，说话声音跟蚊子哼似的，简直找不到存在感。

积极心理学之父马丁·塞利格曼教授和他的团队经过研究发现，孩子在8岁的时候，他们对世界感到乐观或悲观的倾向便已形成。如果家长是乐观的，孩子也是乐观的。如果父母总是习惯性的从悲观的角度看世界，总往坏的方面想，那孩子也很容易受到影响。总是被父母贬低，说他（她）笨、不是学习的料的孩子，对自己的看法就会转向悲观。

清楚的记得有一次学校请一位外地老师来学校做讲座。她就从我们学校旁边的五星级酒店说起。她说积极心态的家长会告诉孩子：五星级酒店是努力奋斗并获得成功的人住的，你通过努力，以后肯定住这样的地方。而消极心态的家长就会说：那是五星级酒店，都是有钱人住的，我们可住不起。不同的心态、不同的语言，不同的作用：一种是积极乐观，可以通过努力去达成的，而另一种就是一种固化的思维，给孩子心理种下自卑、无力的种子。

我们真的应该停下来，好好想一想：我们辛辛苦苦抚养、教育孩子，到底为了什么？就是为了让他们考个好分数、上个好大学、有个好工作，然后赚钱、结婚、生子，然后再来一个轮回，周而复始吗？这样的生活幸福吗？

   不用查什么调查数据，凭感觉我们都知道，现在的孩子过得不幸福！现在的孩子虽然物质条件比我们小时候好很多，但他们没我们上学时开心。有的时候看着那些步伐沉重、表情凝重的学生，真的很是心疼：这哪像十几岁的孩子？简直是心理上已经饱经沧桑的老人！

也许我们家长认为这是高中阶段没办法，高考像一座大山一样压在那。那上了大学是不是就解放了呢？根据2017年世界卫生组织的报告，中国大学生抑郁症发病率高达23.8%，这个数字真是惊人！  

教育的终极目的不是为了考试，而是为了幸福！积极的心态能让我们活得更幸福，那我们现在该怎么做呢？

01. 从我们父母做起。

对孩子来说，父母是他们的第一任老师。。家长总是忧心忡忡，孩子也会怕这怕那，畏手畏脚，悲观消极。家长乐观的看待问题，孩子也就学会了乐观。我们生活的这个时代、这个国家，没有理由怀疑她未来不美好。尤其是经历了这次的新冠疫情的考验之后。也别让赚钱损坏了我们感受幸福的能力。在温饱问题没解决之前，钱和幸福的确有很大关系。但并不是越有钱越幸福。去呼吸新鲜的空气，去参加体育运动，去听音乐，去唱歌，去欣赏自然、社会和人的真善美，去了解他人的欲望和需求，善待他人，帮助别人，成人之美，这一切都会让我们的心态更积极，生活更有意义，幸福的体验也更多。

02. 保护、培养孩子积极的情绪

孩子天生就是对世界的探索者，他们充满对这个世界的好奇，他们什么都想去试一试，充满挑战和创造的源源不断的动力。陶醉在探索和创造中的全身心的快乐体验，就是幸福，就是“福流”。孔子说“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”，这是多么美好的感觉！感觉好才能做得好。感觉好的孩子思维才敏捷，行动力才更强。不要整天只盯着孩子的缺点，让批评指责成为家常便饭，让孩子对我们也很失望，巴不得早点逃离这个家。在和孩子的互动中，注意多使用积极的词汇。每1句批评都要配上5句积极的话，保护好孩子的积极情绪，这样他们会更加爱生活、爱学习、爱钻研，将来干一行爱一行，或者爱一行以后去好好的干一行，享受工作给生命带来的乐趣。

03. 学会营造良好的人际关系。

学生们来求助的最多的问题就是人际关系的问题。家长们往往以为现在应该以学习为重，是的，学习重要这是没错的，但是连古人都喜欢有朋自远方来，一起学习、切磋、探讨，何况是青春期的孩子？再说了，同伴关系是他们最看重的关系。一个孤独的受排挤的孩子，他们要消耗多少心理能量，去担心别人不喜欢他（她），去独自忍受来自家长、学业的重压？哈佛大学一项长达75年的“幸福感”研究发现：孤单有害，社交活跃有益健康。朋友不在数量多少，而在于关系深浅。以后恋爱结婚，善解人意、热情周到、友好大方、乐于助人的有亲和性的人，婚姻也更长久、更幸福。50岁以后，影响日后健康状况的不是胆固醇的高低，而是他们对目前关系所在质量的满意度。对自己人际关系满意度最高的人，80岁时在同龄人中也是最健康的。启蒙思想家、社会学家孟德斯鸠认为，商业世界的游戏规则不是斗野蛮拼产品，商业成功的秘诀只有一条：讨人喜欢，让人快乐。李嘉诚先生有一句名言，所谓的商机就是人脉，所谓的投资永远要投给人，而不是投给项目。可见，良好的人际关系对学习、工作、家庭、身心健康有多重要！

明天是3月20日了，联合国大会把这一天定为“国际幸福日”，那就从明天起，做一个幸福的人吧，用积极的心态，去拥抱生命中的每一天，面朝大海，春暖花开！

责编：张文哲