寒湿的形成和5个去水肿的方法

1级寒湿，在表皮 
手脚冰冷、易水肿，皮肤痒，患湿疹！ 
2级寒湿，在肌肉 

容易疲劳、酸、困、累、乏，肩颈肥厚，腰酸乏力。 
3级寒湿，在骨骼 

肩痛、硬、腰痛、风湿关节炎、肩周炎，天气变化、下雨关节感到酸痛。 
4级寒湿，在脏腑 

子宫、卵巢、脾胃、肺，吸收差、易生痰，更是所有慢性病的开头。
5级寒湿，在身上

最严重的湿，就会走遍全身，可能导致严重疾病！ 

去水肿的五个方法

1. 浸浴、足浴 

2. 睡前抬脚

3. 穴道按摩 

4. 运动 

5.红豆薏米水