04章第1节|熬夜对健康的影响

熬夜对健康的影响是一个复杂而又广泛的话题。在医学领域，大量的研究已经证实了熬夜与一系列健康问题之间的关联。首先，从中医的角度来看，人体的五脏与十二经络的运行是遵循阴阳五行的规律。其中，肝脏在五行中属木，主疏泄，与春天的生发之气相应。肝脏的功能主要是负责调节人体的气机，以及储存和释放血液。