熬夜就意味着不健康吗？

你好，这里是科普中国，今天咱们来聊一聊关于熬夜的话题。我估摸着啊，咱们应该多多少少都会有一些熬夜的经历。看个球赛啦，或者临时加个班啊，赶个作业啊，这都是常事儿了，但熬夜真的就那么不好吗？