我国近2亿人患高尿酸，如何排出尿酸？3个方法值得一试 | 饮食

这些年重口味饮食似乎成为越来越多人的选择：早上一套油条煎饼果子，中午一碗螺蛳粉，晚上一顿四川火锅，周末再来个海鲜套餐。刺激酸爽的口味之下，也涌现出许多四高青年，高尿酸、高血糖、高血脂、高血压。其中高尿酸人群更是“独领风骚”，据《2021 中国高尿酸及痛风趋势白皮书》，我国高尿酸血症患病人数高达1.77亿人，其中有超过1466万人患有痛风，而 18~35岁的年轻患者占比近 60%。

【本期附录-嘌呤食物饮食表】