童蒙止观第二十讲

       平常的时候，行住进止，就是我们走路，站在这个地方呢，停下来呀，这个来去另外地方的种种的这个活动，日常的这个行为。你就要时时觉照，动你要知道动，静你要知道静，能够如实照了，如实觉察。那么这里就是讲了，悉须详审，就是所有的都要做观察，这个不只是那某一时间观察了，某一个动作观察了，那这个是相续的要观察。

       所以这个禅观的功夫呢？虽然是主要精进修，有深度的提高，是静的、安定的环境，练习的时候提高。但是也跟我们日常生活要结合，这样才能够有基础，能够功夫做得更好。